2 tabsy rano, 2 po południu
niestety nie czuję żeby podnosił on u mnie temperaturę, ani powodował jakąś większą potliwość czy wywoływał jakieś zwiększone pobudzenie
czy jest sens zwiększyć dawkę do 6 kapsułek dziennie (3 rano, 3 po południu), czy zostać przy dotychczasowym dawkowaniu
moja waga to ~102kg, poziom BF ~30-35%
dieta redukcyjna, w pełni pilnowana
DT - siłownia 3 x tydzień bezpośrednio po treningu aeroby
DNT - aeroby
niedziela - odpoczynek
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ