2. WAGA: 99
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: 12X
-udo: 60
-talia: 99
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 5x40g
-węglowodany: do godziny 14
-tłuszcz: jak najmniej
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl 1-11 prolo 200mg e4d 2cykl (aktualny) 1-13 prolo 300mg e4d 1-11 deca 200mg e6d
8. TRENING: 3x w tygodniu, w niedziele piłka halowa
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 12tyg
11. POZIOM BF%: 15-20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): spora/daję radę
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): …
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 130
-przysiad:120