SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Rzeźba do oceny

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2227

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
bathon93
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 218 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5669
plecy z tricepsem i klatka z bicepsem
po kolei 1 ćw na plecy z tego co rozpisałem z 1 ćwiczeniem na triceps itd.

Zmieniony przez - bathon93 w dniu 2013-03-01 17:50:01
...
Napisał(a)
Marula100
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12063
bez sensu :)

zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1 

...
Napisał(a)
bathon93
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 218 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5669
no to chyba tyle dzięki Marula100 soga już dałem :)
...
Napisał(a)
Marula100
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12063
mozesz zrobic serie laczone :) np rozpietki+wyciskanie jakies

zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1 

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Split 4dni- potrzebna mała korekta

Następny temat

pytanie o interwaly

electro
Polecane artykuły
Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?

Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?
Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?

Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?
Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania

Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania

Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?

Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany