Trening, czy wszystko jest dobrze ? Czy może być lepiej ?

nie to ze zle, ale wydaje mi sie zbedne takie traktowanie brzucha cwiczac dodatkowo silowo
ja bym dal spiecia, podciaganie kolan w zwisie i russian twist

Wiem, ale gdzieś czytałem że po ABS II są super efekty w miare szybko, a ja się obudziłem z 'rzeźbieniem' brzucha w marcu dopiero ^,^ więc pokatujemy zobaczymy. Jak coś to skorzystam z Twojej propozycji. Dzięki bardzo Sog leci ! :)