treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
spokojnie,ale jak chcesz dobrze tą metkę wykorzystać to daj ją min 6 tyg
...
Napisał(a)
Jak libido i samopoczucie na 400mg deki , jakiej firmy towar leci? NIezly progres
joł!
...
Napisał(a)
kilogramów nabiłeś ale w większości to woda, kręć cardio zminimalizujesz trochę retencji i nakręcisz metabolizm, mete śmiało mozesz wrzucić tylko uważaj bo meta na podjadaniu i olewaniu sprawy dodatkowo pogorszy estetyke sylwetki
...
Napisał(a)
Koper jeżeli meta nie będzie traktowana jako kick (z oczywistych względów) to nie jedz jej krócej jak 6 tyg, a spokojnie 7 tyg będzie ciągle dobrze odczuwalna.
...
Napisał(a)
Dzięki wszystkim za rzeczowe rady. Oczywiście sogi dla was.
Modafen libido na plus, choć jak w tamtym roku jechałem prop 100/150mg+ npp 100mg to było jeszcze lepsze. Co do towaru to lecę na sokach King Labs, dotąd się nie zawiodłem i pozostaje wierny tej firmie.
Barano: zdaje sobie sprawę, że masa, której nabrałem w dużym stopniu to woda. Dlatego chcę ruszyć z areobami, narazie mam jednak ból głowy, bo nie mam zbytnio sprzętu do robienia aerobów, gdyż ćwiczę na własnej domowej siłowni. Mam do was pytanie, czy bieganie to dobra forma aerobów? Bo trochę nie na rękę mi teraz inwestycja w rower stacjonarny.
Modafen libido na plus, choć jak w tamtym roku jechałem prop 100/150mg+ npp 100mg to było jeszcze lepsze. Co do towaru to lecę na sokach King Labs, dotąd się nie zawiodłem i pozostaje wierny tej firmie.
Barano: zdaje sobie sprawę, że masa, której nabrałem w dużym stopniu to woda. Dlatego chcę ruszyć z areobami, narazie mam jednak ból głowy, bo nie mam zbytnio sprzętu do robienia aerobów, gdyż ćwiczę na własnej domowej siłowni. Mam do was pytanie, czy bieganie to dobra forma aerobów? Bo trochę nie na rękę mi teraz inwestycja w rower stacjonarny.
...
Napisał(a)
Spokojnie bieg w umiarkowanym tempie jest tak samo dobry jak każda inna aktywność aerobowa. Kiedyś czytałem nawet opracowanie, w którym proponowano szybki marsz jako lepsza alternatywa dla biegania, czy rowerku stacjonarnego. Ja nie biegam, bo nie lubię, ale mam możliwość jazdy na rowerku stacjonarnym.
...
Napisał(a)
-Obecnie 9 tydzień cyklu. Dorzuciłem tą metkę w dawce 30mg, ale jestem średnio zadowolony, bo pogorszył mi się po niej apetyt, orale chyba nie są dla mnie.
- 8-9 tydzień hcg 1000j e3d
-W sobotę kolega podpuścił mnie, żeby siłować się z nim na rękę, no niestety przypłaciłem to tylko bólem ramienia i musiałem odpuścić sobie treningi, poza nogami. Dziś jest jednak już ok i planuje trening.
Obecny split treningowy (prio na klatkę):
Pon. klatka, barki przedni akton
Wt. Nogi
Czw. Klatka, triceps, brzuch
Sobota: plecy, tył barków,
Wkońcu poprawiła się pogoda, więc ruszam z aerobami. W niedzielę postaram się wrzucić jakieś foty i krótko podsumować te 9 tyg., bo to już półmetek masówki.
- 8-9 tydzień hcg 1000j e3d
-W sobotę kolega podpuścił mnie, żeby siłować się z nim na rękę, no niestety przypłaciłem to tylko bólem ramienia i musiałem odpuścić sobie treningi, poza nogami. Dziś jest jednak już ok i planuje trening.
Obecny split treningowy (prio na klatkę):
Pon. klatka, barki przedni akton
Wt. Nogi
Czw. Klatka, triceps, brzuch
Sobota: plecy, tył barków,
Wkońcu poprawiła się pogoda, więc ruszam z aerobami. W niedzielę postaram się wrzucić jakieś foty i krótko podsumować te 9 tyg., bo to już półmetek masówki.
...
Napisał(a)
Dziś odebrałem wyniki badań laboratoryjnych i muszę przyznać, że jestem trochę zaniepokojony. Nie mam w tej chwili możliwości wklejenia pełnych wyników, więc podam niektóre wskaźniki:
cholesterol całkowity 228mg/dl norma 120-200
HDL 15,5mg/dl norma >40
LDL 189,7 mg/dl >190 bardzo wysoki
AST 69,5 U/l
ALT 112,1 U/l
Jest sie czym niepokoić? Pozostałe wskaźniki w normie
cholesterol całkowity 228mg/dl norma 120-200
HDL 15,5mg/dl norma >40
LDL 189,7 mg/dl >190 bardzo wysoki
AST 69,5 U/l
ALT 112,1 U/l
Jest sie czym niepokoić? Pozostałe wskaźniki w normie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!