KOENZYM Q10

Witam serdecznie. Ostatnio czytając KiF'a z 2003r natrafilem na artykuł poświęcony koenzymowi q10 , mianowicie wyczytalem że dobrze wpływa na serce ponieważ podczas ciezkich treningów koenzym z miesni serca jest pobierany przez inne miesnie w wyniku czego ma jego brak , i mogą wystąpić jakies kłucia itp w klatce.. Zainteresowało mnie to ponieważ sam mam czesto takie stany że cos mnie drapie w klacie , badania robilem i na okres paru lat powiedzieli mi ze nic się nie powinno zmienic i że jest dobrze , wiec chciałbym brać ten koenzym , ale czy jakoś niekożystnie on nie wpłynie na organizm i o co chodzi dokładnie z jego działaniem ?

O tym nie słyszałem, ale dobrze wiedzieć :) Koenzym Q10 kojarzył mi się do tej pory tylko z kremami :) Podejrzewam że nie ma negatywnego działania, które mogłoby zaszkodzić zdrowiu.

Kupiłem dziś w aptece , czytając ulotkę troche się zdziwiłem bo pisze że przy dłuższym stosowaniu nie można gwałtownie odstawiać... a ja chciałbym to regularnie brac.. ale w sumie tylko po 1 tabletce 30mg a pisze ze mozna 3x dziennie ładowac. Ale w tym kifie same superlatywy wypisane są , że pomaga w szybszym dojściu do zdrowia poprawia funkcjonowanie organizmu itp.. Mnie najbardziej zainteresowały te kłucia w klatce , ale ogólnie chyba warto.

Q10 to bardzo ciekawy suplement,antyoksydant,związek biorący udział w kilku kluczowych reakcjach na poziomie komórki.

Co do przedawkowania albo nadmiernego spożycia to mie jest szkodliwy-niema takich dowodów.
Naprawdę niedoceniany jeszcze własciwie w suplementacji osób trenujących sporty siłowe i wytrzymałościowe.

https://sklep.sfd.pl/Swanson_Koenzym_Q10-opis26075.html
osobiscie szamie tego wyzej. 60mg dziennie rano i wieczorem, dzialania nie czuc.
jak w przypadku tego typu produktow