...
Napisał(a)
Zdecydowanie zawczesnie na jakikolwiek doping. Odwiedz dzialy odzywianie i trening dla poczatkujacych, poczytaj i zrozum bledy, ktore robisz do tej pory.
...
Napisał(a)
To masz odpowiedz na swoje braki efektu. Idz do działu odżywianie i zobacz jak wygląda dieta.
1
Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
...
Napisał(a)
dieta w H*j , a gdzie budulec?
Bez farmaceutyki nie licz na wyniki !:)
...
Napisał(a)
W kefirku białko
Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
...
Napisał(a)
Szczerze ? ja juz próbowałem wszystkiego chodzilem do lekarzy do dietetyka rozpisał mi diete obliczył zapotrzebowanie kaloryczne wszystko .. stosowałem się do tego przytyłem 1 kg .. Wypróżniam się 2 razy dziennie .. brałem syrop dla anorektyków kiedyś . poszło mi 10 kg i schudłem spowrotem zostało mi 3 kg .. ja już nie mam siły naprawde .. wziąłem się za siłownie ważąc 53 kg .. i starałem się byc cierpliwy mimo namow na sterydy .. zrobiłem do 64 kg sam na sucho bez jakichkolwiek sterydów .. jadłem cel pump + bcaa + serwatke .. staram sie ale cos nie wychodzi .. teraz po prolongatum poszedł mi czysty mięsień a na wadze nic nie poszło . urosła mi łapa twarzyczka spuchła wszystko tylko nie waga .. jedni mówią ze mam się cieszyc ze czysty mięsień a moim celem jest masa a nie rzeźba prosze o rozpisanei mi cyklu na tym metanabolu
...
Napisał(a)
Nie. Idz do działu odżywianie.
Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
...
Napisał(a)
dietetyk mi nie pomógł a dział odżywianie mi ma pomóc tak ? skoro tam nie ma celnych odpowiedzi akurat na moj organizm na moje zapotrzebowanie na typ budowy i na wage
...
Napisał(a)
Napisalem Ci; zrozum swoje bledy. Kazdy z nas tutaj na forum wie, ze na "diecie", ktora stosujesz nie masz prawa urosnac. Wiekszosc dietetykow nie potrafi dobrac diety dla osoby ciwczacej na silowni, tak aby miala dobre efekty. Kox Ci nie pomoze.
Zmieniony przez - slac w dniu 2013-02-25 22:02:18
Zmieniony przez - slac w dniu 2013-02-25 22:02:18
...
Napisał(a)
jak mam zmienic swoje błędy nawet nei wiem jakie popełniam .. wiem ze gdy jestem ektomorfikiem to mam podwyższyc kalorie i węglowodany i jeść co 3 godziny ewentualnie co 3.5 godziny
Poprzedni temat
Korekta cyklu,Armidex
Następny temat
cypio meta npp
Polecane artykuły