SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Relacja z cyklu MASSDROL - X

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 14596

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 634
Od jutra zwiększam dzienną dawkę do 20mg dziennie.
Plan na dalszą część tyg. wygląda następująco :
piątek - wolne
sobota - barki, biceps, triceps
niedziela - nogi, przedramię
poniedziałek - wolne
wtorek - klata, plecy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 634
Zastanawiam się również czy nie przedłużyć cyklu i kupić nowy Oxanavar. Co myślicie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
na samej oxe dużo nie ugrasz

Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-02-22 09:04:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1528 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9791
ale napewno zostanie wiecej po massdrolu niz po zakonczeniu w 4 tyg ;

daj epi


Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2013-02-22 09:25:07

MY BODY IS A MACHINE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 634
Myślałem raczej o nowym Oxanavar z Kilosport niby ma w składzie epi...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 634
używał ktoś?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 634
1 tydzień / 4 dzień 22.02 Piątek
Dawka : 20mg

Trening : Barki, biceps, triceps

Serie pojedyncze:
Wyciskanie sztangi na barki z klatki - 3 serie
Wyciskanie sztangi/sztangielek na barki zza karku - 3 serie
Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia - 3 serie
Superseria:
- uginania ramion stojąc ze sztangą - 5 serii (10,8,8,6,4 powtórzeń)
- wyciskanie francuskie leżąc - 5 serii (15,10,8,6,4 powtórzeń)
Superseria:
- uginanie ramion naprzemienne - 5 serii po 8 powtórzeń,
- pompki w podporze tyłem - 5 serii po 8 powtórzeń,
Superseria:
- uginania ramion w pozycji izolowanej (w opadzie tułowia) - 5 serii po 8 powtórzeń,
- wyciskanie francuskie jednorącz - 5 serii po 15 powtórzeń

Spostrzeżenia:
- Zdecydowanie lepsza pompa na treningach
- Delikatnie zwiększyła się wytrzymałość
- Waga rano 90kg
- Obwody na razie bez zmian
- Troszkę stawy zaczynają pobolewać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 634
1 Tydzień / 5 dzień 23.02 Sobota
Dawka : 20mg

Dzień wolny od treningu. Waga rano na czczo : 90kg
Samopoczucie na razie ok.

1 Tydzień / 6 dzień 24.02 Niedziela
Dawka : 20mg

Trening Nóg

1 Tydzień / 7 dzień 25.02 Poniedziałek
Dawka : 20mg

Dzień wolny od treningu. Waga delikatnie się ruszyła + 0,6kg, obwody również delikatny +. Jutro Klata + plecy i podsumowanie tygodnia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 79
I jak postepy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 140 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3377
Kolega chyba zrezygnował z cyklu że nie ma żadnych relacji

Zmieniony przez - kumpel22 w dniu 2013-03-10 21:31:13
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

IA femara, aromasin-jako zamienniki czystego IGF-1

Następny temat

Przedłużenie cyklu ?

forma lato