damian789o
1. WIEK: 23
2. WAGA: 90
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 5 lat tylko że ze dwa lata było przerwy i op jakiś 8 miesięcy idzie intensywnie
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING:3-4 RAZY TYDZIEŃ
9. CEL CYKLU:Rzeżba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): umiarkowana tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: norma
15. PPM (podstawowa przemiana materii): norma
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: -
-przysiad: -
Witam kolegów. To mój pierwszy post więc jak coś to proszę o wyrozumiałość. A wić tak z siłownią przyjażnie się od jakichś 5 lat ale z tym że w między czasie miałem że dwa lata przerwy spowodowowanej wieloma czynnikami ,ale mniejsza o to , od 8 miesięcy wznowiłem treningi wyniki siłowe jakieś tam sa ale mam problem z tłuszczem w okolicach brzucha. Coś mnie korci żeby zacząć przygodę z jakimiś mocniejszymi środkami, miałem w przeszłości wyłącznie do czynienia z suplami chciałbym zbudować ładna , wyrzeźbiona i pozbawioną tłuszczu sylwetkę na wakacje. tak dokładniej to chodzi mi po głowie winstrol i coś na redukcje np clen. Ne wiem co powinno wejść pierwsze. Dieta już mam rozpisaną low carb , aeroby też już się kręcą.Jak sądzicie co może pomóc?? Dzięki za ewentualną pomoc :)
2. WAGA: 90
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 5 lat tylko że ze dwa lata było przerwy i op jakiś 8 miesięcy idzie intensywnie
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING:3-4 RAZY TYDZIEŃ
9. CEL CYKLU:Rzeżba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): umiarkowana tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: norma
15. PPM (podstawowa przemiana materii): norma
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: -
-przysiad: -
Witam kolegów. To mój pierwszy post więc jak coś to proszę o wyrozumiałość. A wić tak z siłownią przyjażnie się od jakichś 5 lat ale z tym że w między czasie miałem że dwa lata przerwy spowodowowanej wieloma czynnikami ,ale mniejsza o to , od 8 miesięcy wznowiłem treningi wyniki siłowe jakieś tam sa ale mam problem z tłuszczem w okolicach brzucha. Coś mnie korci żeby zacząć przygodę z jakimiś mocniejszymi środkami, miałem w przeszłości wyłącznie do czynienia z suplami chciałbym zbudować ładna , wyrzeźbiona i pozbawioną tłuszczu sylwetkę na wakacje. tak dokładniej to chodzi mi po głowie winstrol i coś na redukcje np clen. Ne wiem co powinno wejść pierwsze. Dieta już mam rozpisaną low carb , aeroby też już się kręcą.Jak sądzicie co może pomóc?? Dzięki za ewentualną pomoc :)
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
gigantmasx
"
miczelx
neevsky
Adamsky
