flerion
alliance poznan
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
234
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
170
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9459
flerionJak u Was wygladaja treningi i ile trwaja ? Bo kurde u nas BJJ dla poczatkujacych trwa godzine ( wlasnie wrocilem z treningu ) i wygladalo tak ze 20 minut rozgrzewka, potem maglowane 3 techniki po 5 minut i chyba z 2 walki zadaniowe zrobilem. 0 zmeczenia. Podobno na BJJ dla zaawansowanych jest tak, ze krotka rozgrzewka, 1 technika i potem 3-4 normalne waleczki. Jedynie NO-GI trwa 1,5h i jest naprawde meczace.
Dużo zależy też od Ciebie, Twojego podejścia do treningu. Ja np. po rozgrzewce, jeśli zrobię ją solidnie to 10 minut wystarczy żeby się nieżle napocić.
Czasem na treningu widzę osoby, które chyba z przymusu przychodzą, wszystko byle jak, wyczekują tylko końca.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
