czy L-karnityna działa?

słyszałem różne opiunie na temat L-karnityny. zależy mi na tym żeby zgubić troche tkanki tłuszczowej. ale troche. w żadnym razie odchudzanie, raczej rzeźba. poradźcie mi co jest najlepsze

vlad , a powiedz co polecilbys na odchudzanie procz treningu i diety bo jestem akurat na beztluszczowej ???


moze jakis zestaw ???

pozdrawiam

kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

L-kranityna,green tea.chrom organiczny,hca,fat burner...
i wybierasz se cos z tego i robisz zestawik jak to nieiwelka ileość tłuszczyku

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

Mnie karnityna nie dała żadnej redukcji tkanki tłuszczowej, lecz za to dużą poprawe wydolności i wytrzymałości.

Bo L-karnityna działa..i nie ma co wogóle nad tym debatować...tylko, że tłusczu za jej pomocą nie spalicie

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Świeta racja!!!
Jak redukcja tkanki to nie karnityna!!!

karnityna sluzy do transportu niektorych wolnych kwasow tluszczowych przez blony mitochodriow, sama z siebie nie powoduje zwiekszenia stezenia wolnych kwasow tluszczowych w krwi- do tego przydaja sie dlugotrwale wysilki o niskim natezeniu (spacer, trucht, rowerek itd) nor/adrenalina...

Ja popierniczłem na rowerze i na siłce......i nic!!!

dziwne. albo sam popelniles jakis blad albo sprzedali Ci karnityne -tylko z nazwy ;)

Nie wiem jestem poczatkujacy i to moze przez złe odrzywianie
Ale na wytrzynałości i kondycji dużo!!!
Kolejny cylk bedzie na pewno! Może tłuszczyk wtedy pójdzie

fronttkick...w tym biznesie (suplementacja) jest masa produktów, które w teorii powinny działać ale w praktyce nic nie dają....organizm jest niepoznany i zawsze nas zaskakuje..masę procesów jest blokowanych naturalnie poprzez uwarunkowania genetyczne i pomimo, że suplement powinien wywoływać jakąś tam reakcję, to organizm ma naturalne bariery, które na to nie pozwalają

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Witam
Karnityna jest skuteczna - ale ma ograniczone pole działania. Oczywiście nie daje ona spektakularnych efektów (dlatego osoby które spodziewały się wielkiej redukcji tkanki tłuszczowej, po zastosowaniu karnityny twierdzą że jest ona nieskuteczna). Poza tym, decydującym czynnikiem wpływającym na ilość spalanej tkanki tłuszczowej jest dieta oraz trening a nie ilosc dostarczanej z zewnątrz karnityny. Złe podejście do którejś z tych rzeczy ograniczy działanie karnityny.

Pozdrawiam

Piotr Folęga