debiuty 2013- fitness sylwetkowe- realne?

Ja wiem jedno panna o koksuje to rownie kobieca jest jak anna grocka. Niestety ja neraz widuje wiec wiem co mowie

A co do zarzucanai ze ktos cos bierze to tak jak u mnie bylo ze kazdy p******il ze u nas na sekcji napewno biora itd. A olej az im sie wylewal z uszu... nie moja wina ze nie kazdy bierze z glowa.

Ja nie neguję, że biorą Ale uważam, że rypanie w siebie koksu przed banalnymi debiutami jest po prostu głupie. Niektóre nigdy kariery nie zrobią, choćby z tego powodu, że ruszają się jak kłody albo mają nieciekawe twarze, więc po co im to? To tak, jakby komuś marzył się Tour de France, kupił sobie rowerek, zaczął jeździć po chodnikach i jednocześnie pocisnął epo

debiuty kobiet maja niski poziom dieta trening i mozna wygrac :) ew jakeis tam diuretyki przed startem :)

Padło to dużo brzydkiej prawdy o tym sporcie, brzydkiej prawdy. Poziom zawodniczy to chemia i granie ze zdrowiem niestety.

I jeszcze jedna jest rzecz ktora Piotrkowicz mowi jak nie jestes z usa to masz przej**ane :)

No, nie wiem, co to za magia w tym US Ale oni naprawdę potrafią cuda zdziałać. I nie chodzi tutaj wcale o 20-latki na bombie, ale na przykład o kobiety >40 lat, które z klusek przeobrażają się w startujące fitnesski. Zachęcam do spojrzenia czasem na bb.com "Transformation of the week":
http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-new-view-at-42.html

To sprzed 2 tygodni. Nie brała, czy brała, co za różnica? Bo jeśli brała, to umiejętnie i efekt jest zayebisty

Sylwia2432,
Co Ty sugerujesz, pisząc na forum, że tej formy nie osiągnęłam sama i że masz inne informacje ?
Spalacze tłuszczu też trzeba brać z głową.
Nikt za mnie nie chodził na poranne aeroby ok. 8 ranom oraz nie wykonywał za mnie treningu siłowego + aerobowego.
Nigdy nie brałam, żadnych niedozwolonych środków, a suplementy trzeba brać z głową, podstawa to dieta. Przede wszystkim ok. 5 posiłków w ciągu dnia.
Nikt mi nie przygotowywał posiłków i nie układał mi diety, to że dostałam wskazówki od pewnych osób, które na kierunkowały mnie
To, że zapisałam się na kurs trenera personalnego, byłam na konsultacjach z Sami Al Haddad w listopadzie (które głównie były reklamą ich suplementów), nie oznacza, że tej formy nie zrobiłam sama. Uważam, że 60 % sukcesu w osiągnięciu celu treningowego to dieta, przede wszystkim zmieniłam dietę w połączeniu z wysiłkiem aerobowym, która wpłynęła na moją kondycję w sylwetkę.
Na tym filmie z Sami Al Haddad, jestem po 2 miesięcznej przerwie bez treningów, gdzie wiadomo, bez treningu i diety, zalewam się tłuszczem. W ostatnim czasie trenowałam nawet 2 razy dziennie, rano aeroby ok. 1 h, ok. 17 trening siłowy + aeroby 40 min.
Uważam, że z suplementy są tylko uzupełnieniem codziennej diety, których nienależny brać w dużych ilościach.

Wracając do tematu, debiutów sylwetkowych, postanowiłam wystąpić w 2014 roku, być może zgłoszę się do odpowiedniego trenera, żeby mi pomógł w przygotowaniach do tych zawodów, bo nie mam takiego doświadczenia w tym sporcie, a chcę mieć formę żeby dostać się do finału i zająć dobrą lokatę.

Loka_88, nadal trzymam kciuki, bardzo fajna się wydajesz.

Ja również życzę powodzenia w dalszych przygotowaniach
Moc z Tobą