Spam Activlab :)

oczywiście ze reaguje :)

a w jaki sposób ?? organizm jak nasyci sie kreatyna to wydalasz ja z moczem

jw sparks z cały szacunkiem ale p******isz teraz

kulturyści też tak robią, spróbuj i się wypowiedz :P

Czy ja wiem... Kreatyne mozna stosowac bardoz długo, bo ona zamienia sie w kreatynine, czyli jest nonstop ta kreatyna marnowana, wiec nie ma mowy o nasycenius ie 7 g tylko po treningu biorac...

mozna stosowac dlugo ale w dawkach bodajze 0,03 * masa ciala

Jednym przykładem stosowania kreatyny przez dłuższy okres niż wy zakładacie jest Michał Karmowski

Panowie długo nie oznacza za długo jw izi napisał w tych dawkach nie znaczy ,żeby stosować non stop ją

EasyDoor

mozna stosowac dlugo ale w dawkach bodajze 0,03 * masa ciala

to już zależy jak długo.

caly rok chyba Nie pamietam ale gdzies o tym czytalem