Potrzebuje pomocy :D

nikt nie mówi zeby nie brac supli/odzywek..
chodzi po prostu o to zeby nie łapac zbyt pochopnie za proszki bo to nie sa zadne magiczne srodki...
najpierw normalne jedzenie a jezeli ciezko uzyskac cale zapotrzebowanie z pozywienia to wtedy bierzemy sie za odzywki/suple

to znaczy jeżeli nam ciężko utrzymać dietę to sięgamy po suple ?

np

a np kulturyści mają diety profesionalne a biorą różne wspomagające suple i tp

Ja juz nie mam sil

ale porownanie teraz dałes
skup sie na tym co dla Ciebie jest teraz odpowiednie a nie dla kulturystów,
masz dopiero 15 lat i nie potrzeba Ci za wiele poki co

:D

OKEJ :D XD

Ostatnie pytanie :D
Jeżeli kupiłem go wczoraj to dziś juz moge go brac czy najlepiej od poniedziałku ??

chyba nie wiesz czemu słuzy taka odzywka...??
to jakbys kupił kurczaka i ryz i zapytał czy mozesz zjesc jutro czy dopiero od poniedziałku