Potrzebuje pomocy :D

OK:D

tak zey Ci pasowało do zapotrzebowanie dziennego

a to przed treningiem jak brac >??

ale co przed treningiem?

bo na tym pisze ze 60 min przed tr i 30 min po ale kolega ty napisał zeby odrazu po wypić tego HARD MASS.
Ino co z tym przed >>??

Po co ci ten hard mass ?!
az tak bardzo lubisz chemie w siebie wlewac?

Zmieniony przez - fighterninio w dniu 2013-02-13 23:58:18

nie patrz na etykiete,
dajesz wtedy kiedy np. masz słabszy posiłek, w nagłych wypadkach zamiast posiłku a jezeli nie ma takiej potrrzeby to jedynie po treningu wypij

aha

to tylko odrazu po treningu bd brał :D

@wincol ale po co mu mowis zeby to pil? patrz jaki on ma syty posilek po treningu