Do tej pory dziennie jem z 10 jajek, 2L mleka co drugi dzień ryż i niekiedy biorę jeszcze białko czy to wystarczy czy muszę to wszystko zliczać.?
...
Napisał(a)
Witam postanowiłem trzymać jakoś tą dietę lecz nie chce mi się tego wszystkiego zliczać i mam takie pytanie co między innymi trzeba jeść ?
Do tej pory dziennie jem z 10 jajek, 2L mleka co drugi dzień ryż i niekiedy biorę jeszcze białko czy to wystarczy czy muszę to wszystko zliczać.?
Do tej pory dziennie jem z 10 jajek, 2L mleka co drugi dzień ryż i niekiedy biorę jeszcze białko czy to wystarczy czy muszę to wszystko zliczać.?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A efekty są takie, jakie byś chciał? Odpowiedz sobie sam.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Tu nie ma drogi na skroty - albo Ci sie chce liczyc wszystko i miec efekty albo zajmij sie czyms innym
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Nikt Ci tu nie ulozy diety, przeczytaj ze zrozumieniem najpierw to:
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Wrzuc ankiete dzialu bo nic o sobie nie napisales, a wrozek na tym forum nie ma. Plus przyklad miski w postaci zrzutu ekranu z potreningu.pl
Polecam takze poczytanie dziennikow innych ludzi na forum bo to pomaga sie zorientowac o co kaman
Corsairs podal dobre linki, wiec do lektury!
Zmieniony przez - natka w dniu 2013-02-13 13:15:14
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Wrzuc ankiete dzialu bo nic o sobie nie napisales, a wrozek na tym forum nie ma. Plus przyklad miski w postaci zrzutu ekranu z potreningu.pl
Polecam takze poczytanie dziennikow innych ludzi na forum bo to pomaga sie zorientowac o co kaman
Corsairs podal dobre linki, wiec do lektury!
Zmieniony przez - natka w dniu 2013-02-13 13:15:14
...
Napisał(a)
A bym zapomniał kupiłem jeszcze kreatyne cm3 350tab na razie dać sobie z tym siana i dopiero brac jak już trochę przytyje.?
...
Napisał(a)
mysle ze jak ulozysz dobra diete i bedziesz dobrze cwiczyl to masa bedzie szla. kreatyne bym polecil komus z wiekszym stazem
Polecane artykuły