Hi-Tec Nutrition - Creatine Powder

Zwykły monohydrat ale dobry...

Dobre mono +1,3cm ramieniu +4 cm w klatce ogólny wygląd na +

Ja ostatnio zakupiłem Creatine Powder 500g na pierwszy cykl zjem i opisze jak wrarzenia ;]

Dobra kreatyna. Stosunkowo tania. Wchodzi ładnie, woda podskórna też ładna. Polecam.

Myślę o kupnie tej kreatyny ale nie jestem pewien czy jest ona dobra na pierwszy raz

ja ją stosowałem jako moją pierwszą i cenowo i jakościowo wychodzi na plus ja jakiś czas temu kupiłem 750 gram za 60zł

Mam pytanie, jak pisze na opakowaniu brać 3 g rano w dnt
i 3 g w dt po treningu ...

A wszyscy mówią że 5 g rano na czczo i 5 g po treningu
A w dnt 5 g na czczo ...

Więc jak w końcu brać ?

Zmieniony przez - Never Give Up w dniu 2013-01-24 13:42:22

Bierz po 5g nie czytaj tego co na opakowaniu :) Siła poszła pięknie ,ja się podnioslem na niej 12 kg na klate i 1 cm w łapie, ale niestety klata i najszerszy strasznie zalane,galareta normalnie takze sredio polecam !

Właśnie biorę tą kreatynę już drugi tydzień ,działa super dobrze pompuje mięśnie,jest moc na treningu i co najważniejsze zwiększa się masa POLECAM

NA OPAKOWANIU jest napisane WYRAŻNIE żeby BRAĆ dziennie 3g i żeby nie przekraczać dziennej zalecanej porcji do spożycia.

Brałem zgodnie z zaleceniami producenta i muszę przyznać, że siła w ciągu miesiąca, półtora wzrosła o około 10-15%, ale to kwestia indywidualna

Zmieniony przez - xman1509 w dniu 2013-11-19 20:22:41

Zmieniony przez - xman1509 w dniu 2013-11-19 20:29:47