Diwny spadek siły

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1066

Siemka mam taki problem przed feriami podnosiłem 97,5 po feriach 70kg 12 razy 80kg 4 razy,a 90 raz,a przed feriami 90 2x lajtowo + biorę kreatynę 6 dni nie mam poprostu siły podnosić tego co podnosiłem niedawno bez problemu.A przez ferie doszło z 1.5kg masy co o tym myślicie?

Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2013-02-11 16:30:08

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

[email protected]

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1066

Odpowie ktos??

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Po prostu organizm się odzwyczaił delikatnie od treningów i musisz poczekać zanim się znowu rozkręci.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818

j,w każdy tak ma jak sobie zrobi przerwę

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

Senor

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 1710 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33009

Po 2 tygodniach bardzo dziwne, że tak Ci siła spadła i to w dodatku z kreatyną. Chyba że oceniasz siłę klatki po jednym treningu

Marzenia mają mali chłopcy, mężczyźni cele do zrealizowania...

...

fighterninio

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 345 Wiek 21 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4141

normalna rzecz... moge powiedziec ze mam identyczna sytuacje, zrobilem sobie tydzien przerwy bo treningi juz na mnie nie dzialaly jak powinny, dzisiaj robilem klatke i barki. Musiałem zdjac obciazenie ze sztangi bo nie dawalem rady konczyc zamierzonej ilosci powtorzen a dodam, ze bylem na kreatynie do minionej soboty. Nie ma co sie martwić, organizm sie ustabilizuje po czasie i wszystko wróci do normy.
Powodzenia !

http://www.youtube.com/watch?v=APrY6L0Z6e0

...