Maja_82/ Don't loose faith, lose weight, czyli optymistycznie w stronę redukcji

No tak, błędy początkującego ...
Zrobiłam korektę i rzeczywiście powpisywałam jakieś horrendalne ilości Whey'a. Dziękuję za przestrogę




Zmieniony przez - Maja_82 w dniu 2013-02-10 15:23:43

Cały ten whey out. Ty się musisz nauczyć odżywiasz. Póki co, składujesz w żołądku produkty niskiej wartości odżywczej.
Kobieto, nie jesteś cielęciem, żeby się żywić wyłącznie mlekiem i jego przetworami. Ryby (!!!), wołowina i inne mięsa, warzywa strączkowe, ŻÓŁTKA(!!!), gdzie są?

I gdzie jest TŁUSZCZ? Chcesz mieć twarz pomarszczoną jak rodzynka i cycki jak naleśniki?

Martucca

Kobieto, nie jesteś cielęciem (...)
I gdzie jest TŁUSZCZ? Chcesz mieć twarz pomarszczoną jak rodzynka i cycki jak naleśniki?

Auć, zabolało, ale wyobraźnia zaczyna działać.

W przeciągu jednego dnia nie jestem w stanie zmienić swojego jadłospisu. Zacznę od zrobienia zakupów. Moje odżywianie muszę porządnie zaplanować. Logistyka odgrywa ogromną rolę, bo środki finansowe mam ograniczone i z czasem też u mnie krucho. Niby plan lekcji obowiązuje, ale ciągle pojawiają się dodatkowe próby i zajęcia... Samo życie... Ach jo, ale wiary nie tracę.

Śledź czy szprot jest duuuużo tańszy niż proch. Wartości odżywczych nie masz nawet co porównywać. Wątróbka o niebo tańsza niż cycki, a będzie najlepszym remedium na Twoje niedobory witaminy D. Kurze serca pozwolą Ci dobrać się do tłuszczu w obrebie brzucha, ktorego dorobiłaś się wszystkimi tymi dietkami.

I daj jakiegoś krecika w avatar, bo giniesz

Martucca

Śledź czy szprot jest duuuużo tańszy niż proch. Wartości odżywczych nie masz nawet co porównywać. Wątróbka o niebo tańsza niż cycki, a będzie najlepszym remedium na Twoje niedobory witaminy D. Kurze serca pozwolą Ci dobrać się do tłuszczu w obrebie brzucha, ktorego dorobiłaś się wszystkimi tymi dietkami.

Martucca, dziękuję bardzo, bardzo za sensowne rady. Poczytałam o niedoborach wit. D i to by pewnie wyjaśniało, dlaczego ciągle się borykam z trądzikiem na plecach... Ale ze mnie ciemna masa... Człowiek się uczy całe życie.

shrimp2

I daj jakiegoś krecika w avatar, bo giniesz

Krtka Ano, sefe

Uroczyście oświadczam, że wczoraj były szprotki a dzisiaj wątróbki drobiowe Nadal urozmaicam swoją dietę, ale ostatnio chorowałam i nie miałam apetytu

Trądzik może być związany z niedoborami witamin A i D, ale również z wysoką podażą białka, szczególnie ze źródeł mających silny wpływ na wydzielanie insuliny oraz IGF-1 (mleko, odżywki białkowe, być może również inne produkty mleczne). W gruncie rzeczy wiele czynników może mieć tutaj znacznie.

Obecnie w okresie jesienno-zimowym jest ekstremalnie ciężko dostarczyć dostateczne ilości witaminy D z diety, tym bardziej, jeśli nie przywiązujemy do tej kwestii większej uwagi

@LukaszK: od niedawna jem codziennie marchewkę oraz przyjmuję wit. D. Póki co cudów nie ma, ale jakby mniej ognisk zapalnych. No i nawilżam się
Dziękuję za odwiedziny