demon_en
witam jestem nowy chodze na silownie mniej wiecej 4 razy w tyg od dzis zaczolem brac scorcha mena robie aeroby 30 min biegu i 20 min orbitrecka i 20 rowerku a wczesnieje silowe . tylko mam problem potrzebuje diete czy ograniczyc jedzenie do 1/2 powiem wprost nie stac mnie na diete chyba ze ktos cos wymysli i pomorze a ważę 130kg przy wzroscie 176cm wiec jest co zrzucac pomożecie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
176
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Szybsze spalenie tkanki z brzucha - pośladków @ Ogólne spalanie tkanki tłuszczowej
- Jakie ćwiczenia będą najlepsze na spalenie tkanki tłuszczowej z okolic ud i pośladków
- Potrzebuje szybko Diety na spalenie tkanki tłuszczowej.Tylko niezbyt drogiej!
- co na spalenie tkanki tłuszczowej dla starszej osoby ?
- Spalenie tkanki tłuszczowej.
- Budowa sylwetki - spalenie tkanki tłuszczowej.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Uloz przykladowa diete, wrzuc na potreningu.pl i wklej tutaj zrzut do oceny.
Jesli twierdzisz ze nie stac Cie na diete przeczytaj to:
https://www.sfd.pl/[ART]_Nie_stać_mnie_na_dietę__czy_oby_na_pewno_-t870823.html
Jesli twierdzisz ze nie stac Cie na diete przeczytaj to:
https://www.sfd.pl/[ART]_Nie_stać_mnie_na_dietę__czy_oby_na_pewno_-t870823.html
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351487
Ankieta dzialu, zrzut przykladowego jadlospisu z potreningu.pl. Nie stac Cie na diete, ale na spalacze juz tak? Za puszke scorcha mialbys 20-25% funduszy na przecietna diete.
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
176
tylko ze na puche oszczedzalem troche 2 miesiace oto chodzi
...
batia
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
345
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11847
To wyrzuciłeś kasę w błoto, bez diety spalacz nic Ci nie da
:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
176
a co do diety to podajcie jakies przyklady ? moze cos zadzialam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
176
jak narazie jem poloowe tego co jadlem wczesniej co mam jest rano co w poludnie co po popoludniu itd
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351487
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
