obwody spadają, waga ani drgnie - szybkie pytanie :)

Witam Ladies :)

Bez zanudzania - mam pytanie :) Od 2 lat regularnie ćwiczę na siłowni w stylu Ladies, odżywiam się również wg Ladies :) Cm powoli spadają (jestem aktualnie na redukcji), jednak waga ani drgnie. Rozumiem, że waga jest nieistotna, tłumaczy się, że "tłuszcz zamienia się na mięśnie" (wiem, bzdrura ;) ), a jako że ma większą objętość, to i obwody ciała się zmniejszają, ale...

jak to możliwe? Nie da się przecież zbudować mięśnia na redukcyjnej misce Bo brakuje substratu w postaci nadwyżki kcal?

Jeśli podobny temat już był (szukałam w artach i na potreningu), przepraszam :) Bede jednak wdzieczna za odpowiedź, bom ciekawska z natury, a Ladies uważam za jedyne wiarygodne źródło w tej kwestii :)

Pozdrawiam!

Aha, znalazłam jednak na potreningu ;) Tylko ze tam jest odniesienie do osob, ktore cwicza od niedawna, a zjawisko zwiazane jest z "adaptacja" do nowych bodzcow; ja trenuje już długo, a waga ciągle oscyluje w tych samych granicach :) no i oczywiscie waga jako waga nie przeszkadza mi, pytanie jest bardziej z ciekawosci :)

Jeśli faktycznie palisz tłuszcz, to któregoś ranka obudzisz się o wiele lżejsza.
Pisze o tym m.in Lyle McDonald, polecam lekturę

dzieki za źródło, poczytam! pozdrawiam :)

welcome in my world
Od ponad roku waga mi się waha w granicach dosłownie 3 kilogramów na redukcji
I mam nadzieję, że to co pisze Martucca się kiedyś sprawdzi, wstanę 20 kilo lżejsza