Jakie białko?

Witam!
Mam kolo 180 zeta . Jaką odżywkę wysokobiałkową i jakiej firmy polecacie? Jakich przyrostów masy mogę się po niej spodziewać?
Proszę o jakąś liczbę ( wiem, ze to zalezy od warunkow genetycznych, treningu i dobrej diety, ale miło będzie jak ktoś rzuci jakąś liczba:) )
Ćwiczę ok. 1,5 roku, na klate wyciskanie 110 kg, waga ok. 78kg , wiek 20 lat:)
Z góry dzieki.

Zwierz slyszal tylko o diecie serowej LOL



##################
#Barlinek Rulezzz#
##################

Ajsowy

Laugh out Loud

Cena jakość polecam Ovopol 35zł kg, Hi.tec 90 oraz nowe Oli.mpy



Hosse

Podobno zajmujesz sie sprzedazą białka z ovopolu?
Ile procent białka w nim jest? Jak się je bieże ?
Czy przysyłasz to poczta za pobraniem, czy trzeba przelac najpierw na konto? I jakie sa szanse ze nie wyslesz mi poczta cegły

odbierz poczte



Hosse

Ovopol...dobre białko...i za rozsądną cenę!

Jesli jednak wolisz cos o bardziej wyrafinowym smaku (Ovopol jest ciut trudny) to najtańsze obecnie białko to Hitec Protein 90 oraz koncentrat serwatki treca....tu masz obecnie promocje i bardzo dobra cenę.

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

Hosse moze wyslesz mi meila co i jak z tym ovopolem?


cwicz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Prosze bardzo.



Hosse

Witam
Nie ma sensu podawać liczby kg po spożyciu danego białka, bo tak jak napisałeś zależy to od kilku czynników. Ktoś poda liczbę 10kg a ty możesz tylko osiągnąć 1kg (co w pewnych okolicznościach może być bardzo dobrym wynikiem). Jako uzupełnienie niedoborów czy też ewentualnych niedoborów na białko możesz sobie kupić mieszankę białek.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

wracajac do pytani to nowe serwatki OLIMPA sa ok.

Dobre ? Nowe serwatki Olimpa są po prostu boskie ! POLECAM każdemu, efekt 10-20% lepszy niż TREC, lub hi-tec protein 80. Niestety troszkę drogie (150 zł) ale jakość, za cenę.



"Mądrość - logiczne wykorzystanie wiedzy"

Polecam Whey Pro Isolate jeśli ktoś ma parę groszy więcej, naprawdę świetne. Jeśli krucho z gotówkąovo lub protein 90 są w sam raz.