mariusz19978
Witam otóż cały czas stosuje trening 7 serio po 10 powtórzeń i średnim ciężarem i otóż się zastanawiam czy nie robić 3 serie po 12 ,10 , 8 zwiększając ciężar i mieć większą pompe , Oczywiście tak jak w temacie cel masa !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1519
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Kombinuj, kombinuj jeżeli ciągle będziesz robił jeden system w dodatku bez progresji w obciążeniu, jedynie popadniesz w stagnację./
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Tyjek
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
59
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1721
równie dobrze mógłbyś ustawić sobie rampę, ostatnio zacząłem tak ćwiczyć i jestem w sumie zadowolony
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
