gucio przysiad to podstawa
...
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
9543
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
61854
...
gucio011
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3634
wiem,wiem ,ale te dwa cwiczenia do przysiadow dadza dobry efekt?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3634
i mam jeszcze pytanie odnosnie lydek
czy wspiecia na palcach wystarcza by rozbudowac dobre lydki? a jest taki problem,ze niestety nie mam mozliwosci na inne cwiczenia na lydki;/
czy wspiecia na palcach wystarcza by rozbudowac dobre lydki? a jest taki problem,ze niestety nie mam mozliwosci na inne cwiczenia na lydki;/
...
Marula100
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1625
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12063
mało. daj jakies wykroki albo suwnice jak masz 4-5 serii
zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
AMP w TS słynny kloes od przysiadów
Następny temat
Słabe wyniki w wyciskaniu. Pomocy!
