Anonim
Witam
Otóż chcę zacząć dietę redukcyjną lecz nie wiem jak to wszystko obliczyć(kalorie,białko itp.)
Wymiary:
Waga:76kg
Wzrost:173
Jeżeli by ktoś mógł obliczyć to bardzo dziękuje.; )
jeżeli chodzi o aktywność fizyczną:
3xSiłownia
3xTreningi piłki nożnej
3xTreningi w terenie(kondycja)
Z góry dzięki za pomoc; )
Otóż chcę zacząć dietę redukcyjną lecz nie wiem jak to wszystko obliczyć(kalorie,białko itp.)
Wymiary:
Waga:76kg
Wzrost:173
Jeżeli by ktoś mógł obliczyć to bardzo dziękuje.; )
jeżeli chodzi o aktywność fizyczną:
3xSiłownia
3xTreningi piłki nożnej
3xTreningi w terenie(kondycja)
Z góry dzięki za pomoc; )
Krzysztof Piekarz
Mat_thew
animal822
