czyli mowisz ze moge zawyrzac proporcje tak by wychodzilo nawet 3500-4000kcal bez konsekwencji musze to sprawdzic bo skoro przy BTW ktore przyjmuje sie ogolnie na forum masa nie idzie to trzeba dac wiecej dzieki za konkrety
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!