SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Pierwsza redukcja

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2066

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Płeć

mężczyzna

Waga

67

Wzrost

174

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

jest

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

3 razy w tygodniu FBW

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

siłownia

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

dieta jest podana

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

ok

Stosowana lub planowana suplementacja

teraz BCAA
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 216 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2669
To może inaczej.
Widzę, że bardzo pomagasz chłopakom na forum i zamieszczasz ich metamorfozy, które dzięki Tobie udało im się osiągnąć.

W takim bądź razie, napisz mi co miałbym Ci jeszcze podać za informację, żebyś również mi mógł tak pomóc. Bo póki co jedyne info to, to żeby robić aerobik po treningu i że mam za mało warzyw (przyjmuję wit i merały z OLIMP'u).

Uważasz, że po tych wskazówkach sięgnę celu?

Zmieniony przez - kacp3r7 w dniu 2013-01-20 12:44:33

Train like a Devil - Fell like a God!

...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351532
Po info o indywidualnych konsultacjach pisz do mnie na maila(nie forumowe PW), który jest podany w moim podpisie, odpisze ok 17.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-20 13:02:57

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakiej firmy kupić piłkę fitball?

Następny temat

Dieta na mase - do oceny

Shoty
Polecane artykuły