treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wiek 25 lat
wzrost , 181 cm
waga 81 kilo
wymiary - biceps 39
klatka 108 ( okolo moze wiecej dawno nie mierzylem )
w tali 85 cm
starz na silowni 15 miesiecy
dieta bialko okolo 160-189 gram dziennhie
wegle okolo 400 gram dziennie
tluszcze nie pilnuje zabardzo ale staram sie ok 100 gram dziennie
zadnych cykli nigdy
treningi 5 razy w tyg godz silownia , godzina gimnastyka na drazku , + 3 razy w tyg bieganie po 20 - 30 min , 2 razy w tyg basen po godzinie plywania
cel zwiekszenie masy miesniowej potem wyrzezbianie jej do maximum
tedencja do tycia/hudniecia bylem cieeeniutki 15 miesieczy temu wazylem 58-60 kg teraz 81-82 duzo imprezowalem i takie tam + fajki , teraz nie pije nie pale nic od 15 miesiecy
stan zdrowia zdrowy jak byk ! :)
nie mam wlosow oprocz glowy , rąk i nóg tyle wiem o swoim owlosieniu i nie rozna za szybko xD
przemiane mam bardzo szybką , na klate nie wiem bo nie wyciskam cwicze aktualnie 70 kg po 12 razy 4 serie naprzyklad
wzrost , 181 cm
waga 81 kilo
wymiary - biceps 39
klatka 108 ( okolo moze wiecej dawno nie mierzylem )
w tali 85 cm
starz na silowni 15 miesiecy
dieta bialko okolo 160-189 gram dziennhie
wegle okolo 400 gram dziennie
tluszcze nie pilnuje zabardzo ale staram sie ok 100 gram dziennie
zadnych cykli nigdy
treningi 5 razy w tyg godz silownia , godzina gimnastyka na drazku , + 3 razy w tyg bieganie po 20 - 30 min , 2 razy w tyg basen po godzinie plywania
cel zwiekszenie masy miesniowej potem wyrzezbianie jej do maximum
tedencja do tycia/hudniecia bylem cieeeniutki 15 miesieczy temu wazylem 58-60 kg teraz 81-82 duzo imprezowalem i takie tam + fajki , teraz nie pije nie pale nic od 15 miesiecy
stan zdrowia zdrowy jak byk ! :)
nie mam wlosow oprocz glowy , rąk i nóg tyle wiem o swoim owlosieniu i nie rozna za szybko xD
przemiane mam bardzo szybką , na klate nie wiem bo nie wyciskam cwicze aktualnie 70 kg po 12 razy 4 serie naprzyklad
...
Napisał(a)
wczesnie bierzesz sie za doping, tylko rok stazu masz
omnadren nie jest idealnym srodkiem na pierwszy cykl
jezeli sie uparles to wbijaj co 4 dni
omnadren nie jest idealnym srodkiem na pierwszy cykl
jezeli sie uparles to wbijaj co 4 dni
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
I nie w trcia
Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
...
Napisał(a)
kurcze ja sie rozpisalem fachowo a tu jaies pojedyncze opinie nei chce spamu , dokladnie chce jak kluc , gdzie , jak czesto , jakie odbloki , co to nolvadex clony i inne ktore znalazlem w googlach przy omce , czy zmieniac diete , czy zwiekszyc treningi ? powazne i profesionalne odp chce
...
Napisał(a)
przypominam ze jestem zielony w temacie wiec piszcie tak zebym zrozumial , bez slangu :P
...
Napisał(a)
1-12 omo 300-400mg tyg
5000iu hcg bite 1000iu e2d, 3 dni po ostatnim hcg clom 50mg na noc (20-24tab)
Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-01-19 14:50:14
5000iu hcg bite 1000iu e2d, 3 dni po ostatnim hcg clom 50mg na noc (20-24tab)
Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-01-19 14:50:14
...
Napisał(a)
Aras84 super x + 44 kwm = pcm wtf ksw xD tyle zrozumialem :) zznaczylem ze znam sie na wszystykim oprocz dopingu wiec ludzką forme wypowiedzi dla zielonych prosze :)
...
Napisał(a)
napisał ci to chyba najprościej jak się da... jak można się brać za coś o czym nie ma się w ogóle pojęcia, wypadało by chociaż trochę poczytać
1
Poprzedni temat
Prohormony firmy competitive edge labs
Następny temat
Proszę o pomoc odblok!!
Polecane artykuły