SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

1,5 miesiąca ćwiczeń i waga w miejscu praktycznie? co robić?

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3881

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Płeć

kobieta

Waga

73,5

Wzrost

172

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

8-16 pracaa biurowa; od 16:30 trening jak w poście
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52134 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Praktycznie wszystko można zamrozić.
Dlaczego nie przygotować zapiekanki z makaronu czy ziemniaków, rano wyjąć z zamrażarki, wieczorem do piekarnika i gotowe
To samo lazania czy tarta. Część na kolację, a część następnego dnia na lunch. Świetnie smakuje na zimno

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-12 12:25:52
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rzeźba DIETA+TRENING DO OCENY

Następny temat

pierwsze odchudzanie,prosze o rady

electro
Polecane artykuły