Wendeta
Widzisz 3200kcal, a Ty masz w diecie 1800... zacznij diete od 3100 i obserwuj jak to będzie jak źle to utnij następne 100 po tygodniu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
609
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14077
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
redukcja a twarz
