Co lepsze - Cell pump czy CM3

Witam Panów , mam 20 lat , Ćwicze okolo 3 miesiecy i chciałbym zacząc jakis cykl z kreatyną ;D nigdy wczesniej nie brałem zadnych odzywek oprócz Carbonoxa :P I chciałbym sie was poradzić co lepsze na początek Cell pump czy Cm3 ;D i jak z ta Dietą do tej kreatyny jest Dokładnie , bo wiem ze dam rade się przystosowac do wszystkich rzeczy ;) ?

a dlaczego na poczatek nie kupisz zwykłego mona?

bez roznicy czy cm3 czy cp
jednak myśle ze w Twoim przypadku jeszcze za wczesnie na kreatyne

diete trzymamy cały czas a nie tylko na cyklu

Nie chce mono brać , z powodów takich jak słyszałem ze to pompuje Wodą ? A do drugiego kolegi pytanie to po jakim cvzasie radziłbys brac kretynke pierwszy raz ?

jak masz dobra diete to będzesz miał przyrosty. Na poczatku zaleca sie wykorzystać naturalne zdolnosci organizmu a potem suple. Możesz ćwiczyć na sucho nawet rok i mieć przyrosty

Tak mono pompuje wode i o to właśnie chodzi

W takim bądz razie , czy jesteś w stanie mi pomoc co do Diety ? bo sam próbowałem układac na stronie www.potreningu.pl  ale nic mi nie wychodzi . Byłbym bardzo wdzięczny jak ktoś pomorze ;)

masz xx przykładowych diet, wiele osób wstawią tutaj swoje diety inni je poprawiają. Może na wykorzystać

W sparwie diety do odżywiania, mnie po mono nic nie podlewa, po drugie jak podleje to i tak potem zejdzie a co wypracowałeś to zostanie.