Cell mass + no xplode + cm3

AA wlasnie bo na stronie universala pisza zeby brac 20 g tej krety dziennie przez pierwsze 5 dni ap otem 5g mam tak robic ?

Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2013-01-08 22:41:23

mozesz zrobic cykl j/w z ladowaniem ale krotszy ok 6 tyg, albo poleciec "standardowo" dt 2x5g dnt 5g ale dluzej wtedy

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-08 22:44:07

ale po co tak sie laduje ?

zeby szybciej miesnie wysycic kreatyna, sa osoby ktorym bardziej sluza takie cykle a sa takie ktorym to nie potrzebne, trzeba sprawdzic samemu co na bardziej pasuje

yhm dzieki :) macie oboje sogi :) sporobuje z tym 20 g :)

a jeszcze jedno pytanie :P bo nei bede zakladal nowego tematu . jak biore mono to po treningu wystarczymi banan zeby podwyzszyc poziom insuliny ? dodam ze teraz jestem na diecie niskoweglowodanowej :) to powinno podneisc nie ? czy trzeba carbo kupowac bo boje sie troche ze mnie zaleje znowu a chcialbym na czystym miesie przytyc :(

Przeczytaj jakie ilości węgli mogą podnieść podzom insuliny aby ona wpłynęła na magazynowanie kreatyny w mięśniach
https://www.sfd.pl/Kreatyna__węglowodany_vs_węglowodany_+_białko_a_poziom_kreatyny-t774437.html 

dzieki za link :) naprawde pomocny . Czyli wnioskuje ze dla mnie lepsze bedzie polaczenie ww(50g) + bialko(30g) co nie ? :) czy sie pomylilem w czyms ? i tak czytam opinie na temat tej krety z universala to pisza ze to na 1 cykl dobry ale potem to juz slabo .. tylko nie rozumeim przeciez mono to zawsze mono nie ma lepszego albo gorszego chyba nie ?

Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2013-01-09 11:49:42

Są co uważają że mono tylko na pierwszy cykl potem jabłczan i stacki, ale jak ktoś chce lub komuś odpowiada czy kogoś nie stać to mono zawsze podstawącyklu moze byc. Tak dawa ww i białko.

to na mnie moze nie zadzialac mono jak juz tyle bralem roznych rzeczy