Drugi cykl.

Jako na drugi cykl bezposrednio po 6 tyg kuracji na mono z vitalmaxa, gainerze, aminokwasach i napalmie planuje kupic jablczan.

Czy dobre mam info, ze po mono moze isc bezposrednio jablczan?
co moge z tym polaczyc i jaki jablczan polecacie.

nigdy nie bralem kreatyny w formie jablczanu.

bezposrednio? odpada

ale jest to juz inna forma kreatyny ?

w takim razie jaki odstep, 6 tyg?

Zmieniony przez - pch w dniu 2013-01-08 16:17:16

to co, ale jest to kreatyna.
6tyg optymalnie

dzieki
a taki jablczan z czym najlepiej polaczyc?
igdy nie bralem wiec pytam

Zmieniony przez - pch w dniu 2013-01-08 16:21:01

solo
jak chcesz wiecej info wypelnij ankiete dzialu

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: ektomorfik , poziom tkanki tluszczowej ponizej 15%
2) wiek - 19
3) waga/wzrost - 67kg / 175cm
4) staż treningowy - 2 lata z dwiema drobnymi przerwami
5) cel cyklu - masa
6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyny mono, aminokwasy, gainery
7) stosowane wcześniej spalacze - ----
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ----
9) ilość dni wolnych od kreatyny - 2 miesiace
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - 2g b , 5g ww, 1,5g tl. zapotrzebowanie kaloryczne na 2600 kalorii
11)przewidziane finanse na cykl - do 200 zl
12) uwagi i sugestie

solo starczy