ziemas82
Witam,
cykla dla brata, wykombinowalismy cusik takiego ( chodzi o mase, dość dobrej jakości, ale z jego dieta cudów sie nie spodziewam z ta "dobre jakości"
1. WIEK: 29
2. WAGA: 76
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 115
-udo: nie mm pojęcia
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA: jego diet wygląda tak, kilogram piersi plus ryż
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+omka ( 3 miesiące temu skonczyl odblok )
8. TRENING: masowy 4,5 w tyg.
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j/w nr.7
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: lekko podwyższone próby watrobowe ( u Nas to chyba rodzinne )
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2780
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: 125
-przysiad: nie wiem
PYTANIE:
bedzie leciała susta, prolo, prop i wino
ułozyliśmy coś takiego ( w sumie same teście plus wino, więc jak na drugi cykl nie za duzo )
1-10 250-300 mg / e3d
11-19 mix prolo + prop (100mg+75mg) / e2d
15-19 wino 30mg ed
w trakcie bedzie szło hcg, przynajmniej taki jest plan.
I tutaj pytania :
1. jesli coś nie tak z cyklem to co zmienić?
2. gdzie i w jakich ilościach wrzucic hcg.
pozdrawiam
cykla dla brata, wykombinowalismy cusik takiego ( chodzi o mase, dość dobrej jakości, ale z jego dieta cudów sie nie spodziewam z ta "dobre jakości"
1. WIEK: 29
2. WAGA: 76
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 115
-udo: nie mm pojęcia
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA: jego diet wygląda tak, kilogram piersi plus ryż
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+omka ( 3 miesiące temu skonczyl odblok )
8. TRENING: masowy 4,5 w tyg.
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j/w nr.7
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: lekko podwyższone próby watrobowe ( u Nas to chyba rodzinne )
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2780
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: 125
-przysiad: nie wiem
PYTANIE:
bedzie leciała susta, prolo, prop i wino
ułozyliśmy coś takiego ( w sumie same teście plus wino, więc jak na drugi cykl nie za duzo )
1-10 250-300 mg / e3d
11-19 mix prolo + prop (100mg+75mg) / e2d
15-19 wino 30mg ed
w trakcie bedzie szło hcg, przynajmniej taki jest plan.
I tutaj pytania :
1. jesli coś nie tak z cyklem to co zmienić?
2. gdzie i w jakich ilościach wrzucic hcg.
pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
rkarpinski
skint73
