crossfit a bjj

co mam ci wytłumaczyć bo nie rozumiem ?

Poza tym pracujesz na całkiem innych parametrach więc ??? szukasz problemu ?

dlaczego w 2 podstawowych bojach doradzasz trening objętościowy, a w 3 i innych ćwiczeniach płaską piramidę. chodziło mi czemu takie rozróżnienie- bo w BS wszystkie są zrobionę piramidą a w SS z kolei siad i klata objętościowo.

miszmasz

a gdzie ja napisałem że w 3 ćwiczenia proponuję płaską piramidę .

nie interesuję mnie że jakiś tam pan Marek proponuję tak czy tak , ja słucham własnego organizmu i sam dla siebie jestem najlepszym trenerem .

Jak dlaczego wykonujesz np 130 w mc x 5 to zrób to w wersji objętościowej to na następny dzień na macie ruszać się będziesz jak drewno , i możesz się skończyć to kontuzją .

a w ćwiczeniach gdzie ciężar waha się 50 kg możesz spokojnie wykonać 5 serii po 50 kg w 5 powtórzeniach ?

Jak byś chciał robić 50 kg czy 60 ? jak

10
20
30
40
50
??