Clean
1. WIEK: 19
2. WAGA: 90
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: nie wiem
-udo: nie wiem
-talia: nie wiem
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7msc
6. DIETA: Brak ścisłej diety, staram się jeść dużo ryżu, makaronu i kurczaków :)
-białko: Odżywka ostrovit WPC 80
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100metki na początek jakieś 3msc temu
8. TRENING: poniedziałek, wtorek, czwartek, piatek
9. CEL CYKLU: Siła, w mniejszym stopniu rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE: Witam, mam 200tabsów wina firmy genesis 10mg, jak najlepiej je dawkować i jak jeść? Większość osób pisze żeby brać 30mg na 2 razy, sam myślałem, żeby brać 40mg na 2 razy, czyli 20mg rano i 20mg wieczorem. Czy branie większej ilości może powodować jakieś niechciane skutki? Jak tak to jakie? I 3 pytanie jakie najlepiej osłonki brać do takiej ilości. Jakie w trakcie i jakie po zakończonym 'cyklu'?
Zmieniony przez - Clean w dniu 2013-01-04 23:51:23
2. WAGA: 90
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: nie wiem
-udo: nie wiem
-talia: nie wiem
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7msc
6. DIETA: Brak ścisłej diety, staram się jeść dużo ryżu, makaronu i kurczaków :)
-białko: Odżywka ostrovit WPC 80
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100metki na początek jakieś 3msc temu
8. TRENING: poniedziałek, wtorek, czwartek, piatek
9. CEL CYKLU: Siła, w mniejszym stopniu rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE: Witam, mam 200tabsów wina firmy genesis 10mg, jak najlepiej je dawkować i jak jeść? Większość osób pisze żeby brać 30mg na 2 razy, sam myślałem, żeby brać 40mg na 2 razy, czyli 20mg rano i 20mg wieczorem. Czy branie większej ilości może powodować jakieś niechciane skutki? Jak tak to jakie? I 3 pytanie jakie najlepiej osłonki brać do takiej ilości. Jakie w trakcie i jakie po zakończonym 'cyklu'?
Zmieniony przez - Clean w dniu 2013-01-04 23:51:23
- Równyś duchowi, coś go pojąć zdolny, nie mnie!
- Więc kimże w końcu jesteś?
- Jam częścią tej siły, która wiecznie zła pragnąc, wciąż czyni dobro.
Krzysztof Piekarz
Aras84
burzus
lestat1986
