jesli masz czesto gazy i duzy brzuch to wszystko lezy po stronie jedzenia i diety. albo badania albo metoda prob i bledó . metoda obserwacji eliminujesz szkodzace jedzenie
...
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
35334
Napisanych postów
27679
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288061
...
Esteka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
247
Może zacznę od płatków owsianych? Chyba mogą być przyczyną? Jem je codziennie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
247
Jeśli to od jedzenia to będę obserwować jak mówisz, dzięki.
...
Szprota94
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34421
możliwe,że od owsianych albo zbyt dużej ilości błonnika w diecie
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
247
zbyt dużej? Przed śniadaniem dziś miałem normalny brzuch jak zjadam zawsze owsiane mi go wywala, zjadłem jajecznice i więcej chleba (sam robiłem) też wywaliło, jest tam dużo składników zawierających błonnik.. Jutro zjem kasze jakąś na śniadanie i zobaczę.
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34421
tak,od zbyt dużej może być ten problem. Spróbuj może ryżu białego zamiast owsianych i zobacz reakcję
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-12-29 08:45:05
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-12-29 08:45:05
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
247
Zjadłem ryż z twarogiem i było lepiej. Ale nie najlepiej. Pewnie dlatego, że dłuższy czas już jadłem owsiane dzień w dzień jedyny posiłek jadłem tak monotonnie.
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34421
twaróg nie trawi się zbyt szybko i może zalegać sporo czasu w przewodzie pokarmowym.Mógłbyś spróbować mięso+ryż i myślę,że powinno być lepiej
Możesz też spróbować na lepsze trawienie:(trzeci post): https://www.sfd.pl/Ciekawostki__-t898467-s3.html
Możesz też spróbować na lepsze trawienie:(trzeci post): https://www.sfd.pl/Ciekawostki__-t898467-s3.html
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Wady postawy a ćwiczenia siłowe w wieku 15lat.
Następny temat
Błonnik a układ pokarmowy
