SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sprzęt do siłowni

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1272

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

M

Wiek

16

Waga

70

Wzrost

186

Cel treningowy

Masa/siła

Staż treningowy na siłowni

3msc/ 1 raz na 1-2 tyg

Uprawiane inne sporty

biegi

Dieta

jest

Zażywane suplementy

brak

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

wyciskanie na ławce 72kg,
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 187 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1756
Co do ławki poczytałem troche i myśle nad kupnem tego:
http://allegro.pl/laweczka-z-regulacja-skos-ujemny-marbo-l014-i2836788478.html + http://allegro.pl/wzmocnione-stojaki-do-laweczek-pod-gryf-s002-i2836788562.html

Problem stanowi sztana= gryf+obciążenia. Chce wydać na nie max 400zł z przysyłką
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 187 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1756
Znalazłem moim zdaniem ogromną okazje na obciążenia do sztangi! 4.40zł/1kg żeliwnego obciązenia

http://allegro.pl/talerze-obciazenia-zeliwne-sr-2-9mm-20-kg-okazja-i2890269035.html

Kupiłbym 2x2kg i 2x20kg
Co sądzicie? Bo to wszystko żeliwne jest jak wyczytałem nie beton ani inne dziadostwo

Zmieniony przez - elitdaros w dniu 2012-12-26 14:33:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 187 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1756
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 187 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1756
Jest jeszcze jedna opcja, myślę też nad nią...
Samodzielne wykonanie talerzy z betonu + gryf wyżej.
Tylko co myślicie o takiej opcji?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy . Czy dobry ?

Następny temat

Pull Push Legs

WHEY premium