"Wally20"

Jesteś pewnie 1 na 1.000000000000 osobą, która ma taki wynik siłowy bez siłowni ^

Próbujesz być śmieszny, ale nie bardzo Ci to wychodzi Nigdzie nie napisałem, że wyciskałem 100kg bez siłowni, tylko że jak rozpoczynałem z nią zabawę na poważnie. Grałem kilka ładnych lat w piłkę, gdzie jak się ma te 18-20lat to uwierz mi, że robi się treningi na siłowni, np. raz czy dwa w tygodniu ogólnorozwojowe. Jednak nie jest to chyba powód, żebym wliczał to do stażu typowo siłowego? Nie każdy kto postanawia zacząć ćwiczyć na siłowni musi być grubasem, albo anorektykiem

wally rob dalej swoje a nie tracisz energie na odp. (a dokladniej tlumaczenie sie) hejterow

Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-12-23 13:05:58

Bling, nie jestem hejterem, nie próbuję być śmieszny tylko piszę całkiem serio, że predyspozycje jakieś tam ma, skoro setka leci, a sylwetka bardzo estetyczna.

Klin jesteś śmieszny mierzysz wszystkich jedna miara prawie kazdy z inngo punktu zaczyna siłke np autor już cos tam machał jak mówi wiec to jest normalne ze 100 cisnoł . A co do autora to łapy elegancko 39 a wygladaja fajnie .

Jeszcze wigilijne fotki na czczo, na zakończenie treningu w 2012

cycu15

Klin jesteś śmieszny mierzysz wszystkich jedna miara prawie kazdy z inngo punktu zaczyna siłke np autor już cos tam machał jak mówi wiec to jest normalne ze 100 cisnoł . A co do autora to łapy elegancko 39 a wygladaja fajnie .

Bez żadnej ironii - Autor tematu dobry gen i dobra estetyczna sylwetka
Wesołych

Będą z Ciebie ludzie :) Bardzo dobra sylwetka jak na tak krotki staz. :)

Jak dla mnie gitara to wygląda i estetycznie, fajna klata i plecy, mógłbyś łapy bardziej rozbudować, barki, to byś na masywniejszego wyglądał, czemu kapturów nie robisz? I jaki BF?

Rzenioszek

Jak dla mnie gitara to wygląda i estetycznie, fajna klata i plecy, mógłbyś łapy bardziej rozbudować, barki, to byś na masywniejszego wyglądał, czemu kapturów nie robisz? I jaki BF?

Teraz ćwiczyłem systemem pull, push to nie miałem ćwiczenia stricte na kaptury, ale wcześniej normalnie robiłem szrugsy na kaptury. A BF według kalkulatora około 8%, ale w rzeczywistości jest chyba trochę więcej