Najnowszy SPAM Activlabowy!!Wszyscy spamują obowiązkowo!! ;)

już lepiej kurczaka kupić. Najlepsi to są ci koledzy co mówią, ze muszą chodzić z dziewczyna, mimo ze juz z nimi nie chca być,a le 700 zł w nią wj**ał i teraz musi z nia chodzic :D jaja.. ehh ta młodziez, ja jakos dzieki kulturystyce do tego nie doszedlem, minolem ten okres szerokim łukiem.

Pieniądze na dziewczynę zawsze się znajdą, w sensie, żeby gdzieś ją zabrać itd.

Easy co chwilę staram się doglądać techniki od Jana Łuki, ale wiesz jak to jest na siłce. Są goście, którzy biorą towar, a ćwiczą technicznie słabo, ale pomimo tego są wielcy. Patrzysz na takiego bo myślisz sobie, że będziesz taki jak oni i wpadasz w błędne koło. Taki projekt do jakiego się dostałem oraz osoba Huberta pozwala wyrwać się z tego obłędnego koła ;)

neos dokładnie mamt o samo, popatrzylem kiedyś na trening phila i zaczolem cwiczyc zbyt malymi ciezarami, potem na Brancha i cwiczylem byle jak z wielkimi.. to błędne koło, nie patrz na kogoś, TECHNIKA sie liczy... rób z takim ciezarem zeby bylo technicznie.

neos ostatnio nagralem serie wyciskania sztangi na skosie i jak zobaczylem filmik jaka byla technika to az za glowe sie zlapalem Wiedzialem co robilem zle wiec to poprawilem i nagralem ponownie Bylo juz OK a podczas ccwiczenia klatke czulem :)

Dlatego od tamtego tygodnia zjechałem z ciężarem na koszt techniki, którą staram się poprawiać ;)

ja dobieram ciężar tak zeby zrobić 12 powtórzeń optymalnie

Kolega skupil sie na technice a nie na ciezarach i ma swietna sylwetke :)

Uważam, że lepiej skupić się na technice bo stawy tak nie siadają...
Jeszcze jakieś rady nt. dziewczyn?

szkoda zdrowia :D