MIESZANKO

PROSTE PYTANIE,MOJ 3 POSILEK SKLADA SIE Z PROFI WHEY MASS OK 13,CZY MOGE DO NIEGO DODAWAC 4-5g GLUTAMINY?CZY RACZEJ NIE?GLYTAMINE BIORE RANO NA CZCZO 5g I ZARAZ PO TRENINGU 5g,POL GODZ. PO 70g PROFII.JEST SENS BRANIA GLUTAMINY NA NOC?GLUTAMINE MOZNA BRAC PRZEZ CALY CZAS,NIE MUSI BYC PRZERWA JAK PRZY KREATYNIE.

"Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

Zmieniony przez - NUCEK w dniu 2003-08-21 13:39:39

ja mieszalem do niedawna...a teraz biore peptyd to na noc wale 10-15g(znalazlem resztki w 2 opak.
glute czysta wale po treningu 10g i na noc 5g uwazam ze tak jest bardzo dobrze....

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Glutaminka rano i po treningu jest ok. Jesli masz jej duzo to mozesz brac o 13 ale lepiej przesunac ja na inna pore, np.na noc (choc lepszy by wtedy byl peptyd:)
Glutamine mozesz brac caly czas... bo to aminokwas i organizmowi ciagle go brak ... ale to sie wiaze z duzymi kosztami bo gluta jest droga

darkthorn

Zmieniony przez - darkthorn w dniu 2003-08-21 14:11:37

Glutamine bierz zawsze na pusty żołądek. Możesz brać przed snem.

jasne ze mozesz...jednak staraj sie nie przekraczac 15g gluty na dzien (nie ma sensu i mozesz odczuc cos na zoladku)

najlepsze pory to wg mnie rano na czczo, po treningu lub przed i w ciagu dnia z jakas odzywka zeby spowolnic wchlanianie glutaminy...


misOO
*** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

a co do pory nocnej to spokojna glowa...samo bialeczko wystarczy lepiej zatrzymac porcje na rano zeby zachamowac k. poabsorbcyjny


misOO
*** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

DZIEKI CHLOPAKI.MAM JEJ JESZCZE POL KILO(MIALEM 600g).BEDE BRAL TAK JAK BRALEM I JESZCZE MALA PORCJE Z PROFII OK 13.

"Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

Spoko tak będzie.

Doradca w dziale suplementacja

Ja tam wole zapodac na noc ale rob jak chcesz...


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć

czystą glute bierze się tylko na pusty żołądek z odżywką po prostu się nie wchłonie szkoda kasy

Nie prawda.

Doradca w dziale suplementacja

"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć