SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mieszanko

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 667

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 380
Cześć jestem Maciek i mam 15 lat i rok "doświadczenia" siłowego. Właśnie nabyłem produkty firmy trec: białko "Ultimate Protein", oraz "Dextrose" .
Czy po treningu gdy najlepiej zmieszać razem jednorazową dawkę dekstrozy i białka mam je zmieszać razem z 200 ml wody czy więcej bo dekstroze samą trzeba mieszać w 200 ml wody i białko to samo nie wiem jak będzie jak złącze je razem w jednym naczyniu to mam dodać więcej wody ???
I czy jakiś doświadczony "zawodnik" mógłby mi udzielić pewnego planu treningowego na biceps, triceps, brzuch, klatę
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47381 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
a w jakim celu kupiles te produkty ?
jaki rozklad b/t/w?

nie robisz barkow plecow i nog ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21606
:D
daj troche wiecej wody ,swoja droga moze smakowac troche okrutnie .

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 176 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2813
Ja proponuje dextroze odzielnie i białko oddzielnie. Najpierw węgle odczekać chwilkę i białeczko

Opinia jest jak odbytnica, każdy ma swoją

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 380
Tzn. Wszystkie górne partie nogi też troche można tylko jakiś trening by ktoś ustalił i jak mam ćwiczyć codziennie pon.,środa.,piątek - klata triceps barki itp. wtorek,czwartek,sobota biceps plecy ramiona ,brzuch czy lepiej wszystko w jednym dniu a 2 dzien odpoczynek i co drugi dzien trening ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

No - explode - unikanie szejków białkowych w przeciągu 1 godziny od spożycia

Następny temat

kreatyna z carbo- szybka odpowiedz prosze

WPC zestaw