Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
A jakby ciastko było naprawdę duże i słodkie, to by można nawet do misia podejść
...
Napisał(a)
więc ?chyba żaden bardziej doświadczony "sportowiec" mi tutaj nie doradzi...więc na początek przysiady i może piłkę gimnastyczną zakupię
...
Napisał(a)
rób jak uważasz
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
cukierka140395więc ?chyba żaden bardziej doświadczony "sportowiec" mi tutaj nie doradzi...więc na początek przysiady i może piłkę gimnastyczną zakupię
A może koleżanka podeszłaby do sprawy poważnie i uszanowała zasady panujące na tym forum od ponad dekady?
Pierwszą zasadą jest CYZTANIE REGULAMINU forum i działu, czyli odrobina poszanowania dla pracy tych, jak ich nazywasz doświadczonych sportowców w cudzysłowie
Wtedy rzeczowe i konkretne porady SPORTOWE na pewno dostaniesz.
Poprzedni temat
40 latka szuka pomocy od kogoś obeznanego - ćwiczenia
Następny temat
reaktywacja redukcji
Polecane artykuły