Jack3d + monohydrat + Nitrobolon 2.. Pomocy

Witam wszystkich. Mam pytanie co do suplementów "USP Labs Jack3d MICRO", "Scitec nutrition 100% Creatine" i "nitrobolon 2"tak się składa, że akurat jestem posiadaczem o to tych 3 suplementów i mam pytanie co do nich, a mianowicie.. czy mogę brać je razem? jeżeli ma to jakiś dobry efekt to prosiłbym ewentualnie o jakiś opis dawkowania.

Mój plan na opis wyglądał tak.

Dzień Treningowy:
Rano na czczo - monohydrat "100% Creatine"
przed treningiem - "USP Labs Jack3d MICRO"
po treningu - "nitrobolon 2"
przed snem - "nitrobolon 2"

Dzień Nietreningowy:
Rano na czczo - monohydrat "100% Creatine"
Po głównym posiłku - "nitrobolon 2"
przed snem - "nitrobolon 2"
Proszę o pomoc i z góry dziękuje.

Wypełnij bo tak to nic o tobie nie wiemy
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

Jak chcesz wykorzystać te wszystkie suple to na twoim miejscu robiłbym to tak,

Dzień Treningowy:
Rano na czczo - mono
przed treningiem - jack3d
po treningu - nitro + mono ( w nitro jest niby 5g krety ale ester i jabczan więc ja osobiscie bym dorzucił mono )

Dzień Nietreningowy:
Rano na czczo - mono
W ciagu dnia - nitro/ mono ew. nic jak jedziesz eco

codziennie rano 5g mono, przed treningiem jacked wg odczuć, po treningu porcja nitro (chyba 30g) w nietreningowy w ciągu dnia 5g mono, tyle styknie, jak co to mozesz sprobowac beta alaniny tylko że trzeba minimum te 3 misiące brać ok 4g dziennie https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html 

a jak ten jack3d micro sprawdza się? bo jestem ciekaw

Stary był ok, ten nowy nie wiem.