sposob na jajko!

macie moze jakies sposoby przyrzadzania samego bialka z jajka, bo ja jakos nie moge sie przelamac i je polknac
prosze o pomoc

I'm początkujący

jajko na twardo kroisz białko a zółtko odrzucasz, jajecznica z samych białek do tego 2 zółtka, lub jakiś koktajl np mleko jogurt naturalny, ser biały do tego z białka jajek ze 5 imiksujesz wszystko i wtedy tego białka nie czujesz lub białka ubijasz z nich pianke i jesz wtedy smaczniejsze - hmm wiecej pomysłów nie mam

..:mathisss:..

najlepiej jest ugotowane białka posiekać i wymieszać z owsianką lub np. ryżem
można dodać przypraw np. na słodko - cynamon + słodzik
xxxxxl

dzieki... a ja myslalem, ze je trzeba koniecznie na surowo jesc

I'm początkujący

staraj sie nie jesc na surowo - wtedy jest gorzej przyswajalne, a i salmonella zarazic sie mozna!

_W dzień jestem uczniem, a w nocy batmanem_