Hawker1
siemanko mam prosbe moze ktos doradzic jakie suple lub jaka mas poniewaz boli mnie bark jak wykonuje cwiczenia na klate a jak robie barki to nic nie boli dziwne z gory dziekuje za odpowiedz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
59
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
95128
Napisanych postów
365339
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1671620
najpierw to pasowało by stwierdzić co dokładnie cię boli i od czego
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
dr.green
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
61
skontroluj swoją technikę wyciskania. Podpatrz jak układają się zawodnicy WL i TS, maksymalnie odciążysz wtedy bark.
Nic nie bierze się bez przyczyny. Ten ból musi z czegoś wynikać.
Profilaktycznie suplementy na stawy. Rehabilitacja w domowych warunkach
Nic nie bierze się bez przyczyny. Ten ból musi z czegoś wynikać.
Profilaktycznie suplementy na stawy. Rehabilitacja w domowych warunkach
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
59
wiec ból wzial sie z cwiczenia na plecy na wyciagu stojac tam mnie zaczelo cos rwac i od tygodnia boli
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
61
co to za ćwicznie? przyciąganie drążka do karku? klatki? wąski chwyt czy szeroki?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
59
nie znam nazwy na youtube podpatrzylem na treningu plecow Andrzej Zieleniecki waski chwyt i wykorzystujesz sznurki ktorymi takze mozesz zrobic tricepsa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
673
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12593
Słaba rozgrzewka? Rozgrzewaj się dobrze przed treningiem, dużo wymachów różnej maści. Zła technika? Przestudiuj atlas ćwiczeń, może Ci się wydawać że ćwiczysz dobrze technicznie. Może za duży ciężar?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
59
nie bede udawal nie wiadomo kogo ale cwicze 3 lata i robie rozgrzewke zawsze a ciezar nie byl za duzy bo robilem po 20 powtorzen porpsotu sprawdzalem a ciezar naprawde byl malutki bo 1 raz robilem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
673
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12593
Więc lepiej udaj się do lekarza. Swego czasu przy wyciskaniach na klatke strasznie męczyły mi się barki a winą była zła technika. Nawet jeśli będziesz brał suple/smarował maścią, a nie zlikwidujesz przyczyny to możesz nabawić się kontuzji
Zmieniony przez - Hervon w dniu 2012-12-17 20:40:41
Zmieniony przez - Hervon w dniu 2012-12-17 20:40:41
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
59
ale wiesz jak to u lekrarza jest powie prosze ograniczyc cwiczenia narazie i tyle tego bd to tyl ja sam zrobie jak nie przejdzie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
673
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12593
Tu Twoja racja. Wysłałem Ci wiadomość na priv z ciekawym tematem, pozdrawiam.
