Czy bez odżywek też dam rade miec takie osiagi?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dioper

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 462 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3258

a co do jeszcze jakichś odżywek to jakie polecacie? Mój staż to zaledwie miesiac czasu. Jeżeli potem to jakie?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

za rok dwa mozesz sobie zrobić 1 cykl kreatynowy, a teraz to jakaś odżywka, np nie masz czasu bo coś wypadło, a trzeba coś wszamać, to wypijasz sobie takiego szejka np zmiksowanego z bananem https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

dioper

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 462 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3258

aha a czytałeł że warto jakieś 15min po treningu wziac odżwyke kreatynowo-białkową co o tym sadzicie? a tego szejka to moge brac po treningu?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Po treningu nie warto brać, a należy przyjąć porcję kreatyny, jak tego dieta wymaga to dajesz po treningu też węgle + białko.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

dioper

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 462 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3258

to czyli warto kupic odżywke białkowo-weglową i coś na bazie kretyny czy jakoś tak? Podasz linki do suplementów?
Czy takie coś może byc?:https://sklep.sfd.pl/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html

Zmieniony przez - dioper w dniu 2012-12-16 08:43:07

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

jak trenujesz 2 miesiace to kreatyna zbędna, ganier, odżywka białka w zależnosci od braków w diecie może się przydać, ten co podałeś to taki lepszy gainer,

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...