Jaki suplement diety wspomagający spalanie tłuszczu? Proszę o pomoc

Witam, szukam jakiegoś suplementu diety, który pomoże mi spalać tkankę tłuszczową. Mam 19 lat, 172 cm wzrostu i waże 72,5 kg. Na siłownie chodzę już ponad rok ale nie skupiałem się zbytnio na aerobach tylko na trenengu siłowym ale przyszedł czas, że chciałbym zgubić tłuszcz i wyrzeźbić mięśnie. Nigdy nie brałem żadnych odżywek. Staram się stosować pewną diete, którą dał mi trener na siłowni czyli m.in : kurczak , ryż, serek wiejski. Chciałem się spytać co polecacie w mojej sytuacji?

Z góry dziękuje za odp i pozdrawiam

magiczne kapsułki zrobią za ciebie robote?

Nie chodzi o to, wiem że muszę zdobyć się na wysiłek i trenować dużo aerobów. Szukam tylko czegoś co WSPOMOŻE mi w moich wysiłkach..

trening siłowy + aerobowy

+ ułozona dieta

Polecam dział odżywianie i trening dla zaawansowanych

j/w
jak to bedziesz miał sprawdzone i bedzie ok a nadal bedziesz sie bardzo upierał przy jakims spalaczu to wtedy cos pomozemy wybrac