Czy taka dieta dla 14 latka może byc?

Poczytaj 10 wskazówek żywieniowych..wybieraj produkty które są zdrowe i powoli wtaczaj je do diety. Jedz tyle ile potrzebujesz w razie potrzeby dodawaj po prostu jedzenia a nie baw się w żadne diety. masz dopiero 14lat! Jeśli zrobisz błąd w diecie i zacznie brakować pewnych składników narobisz sobie tylko więcej szkody niż pożytku tym bardziej w okresie dorastania. Wybieraj zdrowe produkty: zamiast słodyczy owoce i najmniej przetworzoną żywność i tyle co ci potrzeba. Zapraszam do telewizji sfd. Poszukaj sobie takiego długiego odcinka z fatfaq (trwa około godziny) o układaniu diety..tam wszystko zostało dokładnie wyjaśnione. Obejrzyj i wyciągnij wnioski.

dioper

3 kanapki z szynką i serem posmarowane margaryną ''delma''

lepszą opcją od margaryny gagaryna byłby chleb posmarowany nożem

@FinCarre Jak masz pisać takie pierdoły, to lepiej nie pisz wcale...

pierdoły?
margaryna to płynny tłuszcz roślinny z różnymi dodatkami tj. barwniki poddane utwardzaniu przez co ten płynny tłuszcz z izomeru cis przechodzi w trans. Szkoda tylko, że nie wyobrażasz sobie w jaki sposób takie rzeczy wpływają na ich sposób trawienia i negatywne oddziaływania na układ pokarmowy oraz zdolności jelit do wchłaniania innych składników diety. <ok>

Jeżeli już, to do smarowania pieczywa jedynym mądrym rozwiązaniem jest masło. Pomimo potężnej dawki tłuszczy wraz z nimi dostarczasz organizmowi ogromne ilości witamin typu A czy D.


Chcesz więcej? odsyłam do skarbnicy wiedzy jaką jest www.google.pl

Zmieniony przez - FinCarre w dniu 2012-12-06 18:27:47

Szkoda tylko, że nie podważam słabej wartości margaryny, tylko sposób w jaki piszesz.

bo ująłem ją ogólnie jako shit, który w ogóle nie powinien być spożywany