SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2CYKL PROP z DEKA czy SUPERANABOLON

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2582

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94714 Napisanych postów 364675 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669776
kolego rozpisz co jesz w ciągu dnia,wymiary masz powiedzmy nie najgorsze ale siłowo jest porażka,albo dieta kuleje albo trening lub jedno i drugie.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57255
spc0
ble ble nie wiem czy to zazdrosc czy arogancja i samouwielbienie ,prosze nie badzcie standardem koksow na silowni jak mysla o was ludzie ,,,brak slow


Dobra, wydało się.
Zazdroszczę Ci tej nieziemskiej siły
Mógłbyś w wolnym czasie skrobnąć coś o tym, jak się dorobiłeś takich wyników? Cały dział doping by skorzystał

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 373 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9149
lodzianin masz racje mowie calkiem serio co do wynikow to tak bardzo nie przykladam wagi ze kazdy gram na sztandze waze i sie jaram a co do treningow to 3 razy w tyg robie a dieta hmm napisze w skrocie sniad platki i baily ser z ciemnym piecz ,2 sniad 4 kanapki z wedl i ser zolty , nastepnie jakies miesko po trenin ryz i piers ,banan a na kolacje jogurt piecz ciemne ser bialy i wiejki oi oczywiscie warzywa do wszytkiego

MASZERUJ ALBO GIN

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 373 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9149
trening to pon klatka triceps ,sroda barki biceps piatek plecy nogi szyja sztruksy i przedramie

MASZERUJ ALBO GIN

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 373 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9149
a teraz prosze zjedzcie mnie slucham

MASZERUJ ALBO GIN

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94714 Napisanych postów 364675 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669776
dieta do bani,brak białka widzę,brak tłuszczy liczyłeś ile kcal spozywasz i jaki masz rozkład b/w/t

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 373 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9149
hmm to jak proponujesz moj dzien diety mozesz rozpisac

MASZERUJ ALBO GIN

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94714 Napisanych postów 364675 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669776
policz sobie na kalkulatorze ile potrzebujesz kcal,potem zobacz ile jesz tutaj sobie to łatwo policzysz http://potreningu.pl/diety 

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
spc0
szyja sztruksy i przedramie

robisz sztruksy ? Ile za parę ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 208 Napisanych postów 25012 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150183
split 3 razy wn tygoniu to pomyłka wg mnie - to po pierwsze, po drugie jak juz robisz trening dzielony to ja sie pytam jak jestes wstanie zrobić nogi i plecy razem? ćwiczysz 2 najwaniejsze i najwieksze partie jak c**** - tylko tak da sie to wyjasnic :)

Reasumujac trening do bani jak i dieta.

Wiec albo lecisz fbw 3 razy w tygodniu (mysle ze na Twoim poziomie przylozenie sie do wymagajacego fbw sprawdzi sie duzo lepiej niz to cos co robisz teraz ), albo zasuwasz na siłke 4 razy i ukladasz to jakoś z głową (i oczywiscie zaczynasz robic przysiady, martwy, wioslowania, podciagania ).

a dieta naprawdae porazka.



Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-11-30 16:27:37
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Po pierwszym cyklu. PCT i czas do drugiego.

Następny temat

Testosteron Propionat i Metanabol

WHEY premium